O envelhecimento pode ser definido como um processo natural, ativo e progressivo no qual ocorrem alterações morfológicas funcionais no corpo humano. Objetivou-se avaliar se através da prática da dança livre, o aluno consegue obter um bom equilíbrio, para evitar risco de quedas. O trabalho foi realizado através de uma pesquisa de campo com 16 alunos de dança livre e hidroginástica no Clube da Terceira Idade. Foi aplicado o teste de Tinetti que tem como objetivo avaliar o equilíbrio do idoso. Os alunos da dança obtiveram 15 a 16 pontos no total, entre 27 a 28 pontos resultando melhor desempenho no teste de equilíbrio. Ao presente estudo concluiu-se que a dança ajuda a desenvolver o equilíbrio, através de sequências de passos como: giros e deslocamentos que são utilizados constantemente de uma forma prazeirosa.

Palavras-chave: Idoso, dança, equilíbrio Tinetti