A cada dia que passa a população de idosos aumenta mais que em outras faixas etárias, devido à multifatores que contribuem para essa longevidade, como o maior acesso a saúde de qualidade, bem como, as inovações tecnológicas em diagnósticos de maior acurácia. Desde o dia que nascemos começamos a envelhecer, o envelhecimento é um processo natural que acontece progressivamente, que trás com ele várias alterações no organismo dentre elas a diminuição da força, do equilíbrio e o conjunto dessas alterações leva a queda da qualidade de vida do idoso. Uma das queixa frequente entre idosos são alterações do sono. O artigo trata-se uma revisão da literatura, sobre qualidade do sono em idosos, foram pesquisados artigos na internet e também livros, com objetivo de correlacionar o envelhecimento com a queda da qualidade e da quantidade do sono, dando ênfase a insônia. O envelhecimento trás consigo inúmeras mudanças fisiológicas, dentre elas a queda da qualidade e da quantidade do sono, o que reflete diretamente na qualidade de vida do idoso. Sem um sono restaurador o idoso se torna mais cansado comprometendo as atividades do seu dia-a-dia, por tanto é fundamental manter a qualidade do sono, que este recupere as energias gastas durante a vigília.

Palavras-chave: envelhecimento, sono, insônia.