O sedentarismo está ligado diretamente ao processo de modernização da nossa sociedade. A população mundial vive um momento onde a saúde está sendo remediada ao invés de prevenida. A prática regular da atividade física, por mais comprovada que sejam seus benefícios, está perdendo cada vez mais espaço para o sedentarismo e com isso aumentando o número de doenças crônicas e agudas como hipertensão arterial, obesidade, entre outras, ocasionando até mesmo dificuldade em realizar atividades básicas a partir de certa idade. O presente estudo teve como objetivo a comparação entre 10 sedentários e 10 atletas de corrida de rua na avaliação da força dos membros superiores, através do teste de flexão de braço. Utilizou-se o protocolo do teste de Pollock e Willmore, onde os avaliados realizaram a quantidade máxima de flexão e extensão de braços sob as mesmas condições, sendo as mulheres com o teste adaptado. Os resultados evidenciaram que a média dos atletas de rua obteve praticamente o dobro da quantidade de repetições dos sedentários, mesmo estes não fazendo treino para membros superiores. Constatando assim que os braços auxiliam no equilíbrio e na estabilidade do corpo, balanceado com o movimento das pernas, contribuem na propulsão do corpo à frente. Sendo de suma importância os membros superiores no desenvolvimento da corrida. Desta forma conclui-se, que mesmo o indivíduo praticando uma atividade voltada para certo grupo muscular os benefícios vão muito além deste.
Palavras-chave: Flexão de Braço, sedentarismo, corrida de rua.