Alvo de pesquisas ao decorrer dos anos, a Ginástica Laboral vem demonstrado como forma de manutenção da qualidade de vida dos trabalhadores, trazendo em sua essência de novas formas de aplicabilidade da prática priorizando as ações voltadas a saúde do trabalhador. Prioritariamente as abordagens construídas até o presente momento procuram oferecer atividades que vislumbrem melhor rendimento dos trabalhadores através de atividades físicas contribuindo para manutenção e prevenção de patologias adquiridas no ambiente de trabalho e para que conseqüentemente as empresas que aderem este tipo de atividade possam aumentar seus índices de lucratividade e minimizar os índices de malefícios causados pela rotina de trabalho. Também se faz necessário enfatizar a postura correta e adequada do profissional de educação física, ressaltando suas qualidades, competências e atribuições profissionais relacionadas à execução da prática de ginástica laboral. Em consonância com o exposto, traz-se à luz a seguinte indagação: de que forma a promoção da ginástica laboral pode trazer benefícios não só para os trabalhadores, como também para as empresas e/ou instituições simultaneamente? Nesse contexto, o presente estudo tem como principal objetivo de analisar o índice de adesão da ginástica laboral selecionando possíveis estratégias para implantação do programa. Como metodologia utilizamos como estratégia efetuar uma Revisão de Literatura elencando artigos publicados entre os anos de 2013 a 2017 vinculados a base de dados: BIREME, LILACS E SCIELO. Para selecionar os artigos foram utilizadas as palavras chaves: atividade física, ginástica laboral, saúde do trabalhador e qualidade de vida. Como principais resultados, observamos que o programa de ginástica laboral contribuiu significativamente para redução do afastamento dos trabalhadores por motivos de saúde contribuindo diretamente para melhoria da qualidade de vida dos participantes. Desta forma, podemos concluir que devidos aos bons resultados obtidos, a prática da Ginástica Laboral vem conquistando mais espaço, e; as empresas investem à medida que essas práticas aliviam a carga de trabalho, se tornando importantes para o crescimento e desenvolvimento da instituição.