Introdução: No Brasil a patologia hipertensão arterial ou pressão alta representa uma das maiores causas de morbidade cardiovascular, acometendo de 15% a 20% da população adulta, a patologia tem considerável prevalência em crianças e adolescentes. Várias pesquisas que analisam os efeitos da atividade física na hipotensão pós-exercício (HPE) utilizam o exercício aeróbio como principal estratégia. Foi verificado que o exercício de força pode reduzir a PA sistólica pós-esforço. Objetivo: Este trabalho tem como objetivo revisar a importância do treinamento físico no controle da pressão arterial auxiliando na melhora da qualidade de vida dos indivíduos portadores de hipertensão arterial. Material e Métodos: Este estudo de cunho qualitativo foi feito através de revisão bibliográfica que é definido como o procedimento racional e sistemático que tem como objetivo proporcionar respostas aos problemas que são propostos. A busca se limitou aos artigos escritos em português e publicados no período de 2013 a 2018. Foram encontrados diversos artigos, pesquisas e documentos eletrônicos onde após uma revisão de leitura, com base nas categorias temáticas, foram selecionados 7 (sete) artigos, seguindo as categorias temáticas. Resultados: Alguns estudos concluíram que os dois tipos de treinamento, aeróbio e resistido, promoveram melhoria em aspectos importantes da qualidade de vida e qualidade de vida relacionada à saúde e na capacidade funcional na população de mulheres hipertensas avaliadas no estudo. A natação tem sido recomendada como tipo de atividade física para a prevenção, tratamento e controle da hipertensão arterial. Considerações Finais: Fica evidenciado a necessidade de um programa regular de exercícios físicos, cerca de 180 minutos com intensidade moderada na rotina semanal dos para todos os indivíduos inclusive os não hipertensos, tendo em vista o efeito hipotensor do exercício físico seja eles moderados ou intensos. 

ISSN 2179-1589