O Presente artigo buscou abordar os níveis de aptidão física relacionada à saúde de adolescentes praticantes do treinamento de força. Participaram do estudo 10 adolescentes que praticam TF em uma academia na região sul de Goiânia com faixa etária de 16 a 18 anos de idade. Foram feitos testes de resistência e força, composição corporal, e VO2MÁX. O TF é considerado um método eficaz para a melhoria da aptidão física. O adolescente é caracterizado pelas mudanças fisiológicas e psicológicas que ocorrem no indivíduo, sendo uma fase entre a infância e a fase adulta, ocorrendo a maturação sexual e mudanças físicas. A aptidão física é relacionada a várias dimensões, sendo elas morfológicas, funcional motora, fisiológica e comportamental do indivíduo, relacionando ao bem estar e a qualidade de vida. Conclui-se que, a prática do treinamento de força se realizado e orientado de forma adequada pode melhorar os níveis de aptidão física relacionado a saúde tais como: a Resistência muscular, a flexibilidade, a composição corporal e resistência cardiorrespiratória, mesmo com um curto período de tempo.

Palavras-chave – Treinamento de forca, adolescente, Aptidão física.