RESUMO

Compreende-se como lombalgia, incomodo localizado abaixo do rebordo costal e acima da linha glútea superior. Suas origens estão relacionadas as alterações nas articulações facetárias, disco intervertebral, raízes nervosas, degeneração, neoplasia e disfunções da fáscia profunda. A fáscia toracolombar (FTL) é um tecido que, envolve todas as estruturas, possui ramificações que penetram no plano profundo das estruturas até a membrana celular, dando-lhes suporte, organizando e separando-as em unidades funcionais e determinando sua forma. Este trabalho tem como objetivo solidificar a importância do exercicio físico na evolução de lombalgia. Foi realizada uma revisão bibliográfica com dados Scielo,  Pubmed e artigos publicados entre 2014 e 2022, com os descritores: Fáscia, Fáscia Toracolombar, Dor Lombar Inespecífica, Lombalgia e Atividade Física. O exercicio Fisico é primordial no tratamento de lombalgias, visto que as principais causas de lombalgias são recorrentes ao estilo de vida populacional. O exercício em uma ótica para a fáscia auxilia na síntese do colágeno através dos fibroblastos. Além de promover a estabilidade pelo fortalecimento do tonus muscular, melhor deslizamento dos tecidos conjuntivos e expansões miofasciais reduzindo os quadros de dores .

Palavras-chave: Educação Física, Exercício Físico, Lombalgia, Fáscia, Dor lombar inespecífica.

1 Discente do Curso de Educação Fisica do Centro Universitário UNIVERSO Goiânia

2 Mestranda em Movimento Humano e Reabilitação da UniEvangélica – Universidade Evangélica de Goiás.

3 Docente do Curso de Educação Fisica Centro Universitário UNIVERSO Goiânia.