O envelhecimento populacional é um fenômeno mundial, é um processo do desenvolvimento normal, envolvendo alterações neurobiológicas estruturais, funcionais e químicas. Também incidem sobre o organismo fatores ambientais e socioculturais. A presente pesquisa teve por objetivo identificar os impactos que o exercício físico causa na vida do idoso. O levantamento de dados se deu por um questionário feito por alunos da FAMEP utilizado como instrumento de pesquisa referente a pratica de exercício físico na terceira idade. Com o término da pesquisa foi possível constatar que a prática de exercício físico trouxe inúmeros benefícios para estes idosos, incluindo melhora da força, equilíbrio, capacidade funcional para executar tarefas do cotidiano, redução de dores, e também, benefícios metabólicos, socio-afetivos e psicocognitivos. Pode-se concluir então que a prática de exercício físico acarreta em inúmeros benefícios na vida das pessoas em geral especialmente do idoso, benefícios como melhora significativa na força, equilíbrio, redução de dores e, melhora física para realizar as atividades da vida diária, entre diversos outros fatores.

 

Palavras chaves: Exercício físico, Qualidade de vida, Saúde.

 

ISSN 2179-1589