O presente artigo visa abordar a influência do exercício físico no estresse, isto é, como o exercício reflete no estresse. Vive-se em um mundo globalizado, em que tudo precisa ser “para ontem”, atualmente a humanidade tem vivido na correria no qual é exigido que se produzisse muito e em pouco tempo, e uma das consequências dessa vida é o estresse. Partindo dessa premissa, o exercício físico influência no estresse (H0), ou o exercício físico não influência no estresse (H1). O objetivo geral do artigo é identificar a influência do exercício físico no estresse e como objetivos específicos procura-se levantar o perfil sócio demográfico, rever a literatura relacionada ao tema no que se refere aos conceitos, definições e histórico, comparar a quantidade de alunos que praticam exercícios com os que não praticam e comparar os níveis de estresse na prática ou não dos mesmos. A pergunta-problema a qual norteia esse estudo é “como o exercício físico reflete no estresse?. A metodologia utilizada é a da pesquisa quantitativa, e o método seria a análise documental e a aplicação do teste LIPP aplicados nos alunos de Educação Física de uma Universidade. O resultado encontrado na análise dos grupos, revelou que a maioria das amostras não apresentaram quadro de estresse, e que os a aplicação do teste LIPP aplicados nos alunos de Educação Física de uma Universidade. Percebe-se também na análise dos grupos, que a maioria das amostras não apresentaram quadro de estresse, e que os alunos que apresentaram, foi predominante a fase de Resistência.

Palavras-chaves: Exercício Físico, Estresse, LIPP.