Este trabalho se constrói a partir de uma pesquisa com entrevista semiestruturada realizada nos meses de agosto e setembro do ano de 2022, atendendo a proposta de VT da disciplina de Estágio Supervisionado 4 do Bacharelado. As entrevistas ocorreram nas academias das regionais de Belo Horizonte e grande BH. Propusemo-nos a levantar dados sobre as práticas de ginásticas coletivas mais vivenciadas pela população, nas diferentes faixas etárias e os motivos que levaram seus praticantes a escolha da modalidadeDentre as modalidades mais praticadas de acordo com a tabulação dos dados, encontram-se as Artes Marciais e em específico a luta Muay Thai. Dada a sua praticidade de ser trabalhada, seja pelo espaço, pelo material necessário, ou seja, pelos resultados e benefícios em praticá-la, está prática é um coadjuvante para qualidade da saúde e segurança pessoal. Buscou-se a partir deste resultado, pesquisar sobre esta modalidade e verificar a possibilidade de ser uma prática vivenciada pelo grupo de funcionários do Centro Universo/BH, conscientizando-os da importância desta atividade física para qualidade de vida e para sua autodefesa.