A ginástica é a ciência racional de nossos movimentos, palavra do grego “gymnastiké” que significa “arte de exercitar o corpo” envolve relações com nossos sentidos, inteligência, sentimentos e costumes o completo desenvolvimento de nosso ser. É uma modalidade que pode ser competitiva ou não, mas que envolve a prática de uma série de movimentos físicos como força. Flexibilidade, coordenação motora em outros. Muito se tem discutido, recentemente, acerca da contribuição da ginástica para a qualidade da saúde e bem-estar do sujeito contemporâneo. Este semestre uma das atividades da disciplina de Estágio Supervisionado 4 do Bacharelado (onde o campo de atuação é ginástica em academia), foi listar, visitar e entrevistar três e academias em uma das nove regionais de Belo Horizonte e grande BH. Pesquisou-se sobre a modalidade mais praticada entre as ginásticas de academia. Computado os dados das nove regionais, verificou-se que a Ginástica Localizada está entre as atividades mais procuradas do público das regionais. Em seguida, a proposta é proporcionar a vivência destas modalidades aos funcionários do Centro Universo/BH, contribuindo para um despertar sobre a importância de exercitar para qualidade da saúde e bem-estar físico, mental e social.