O movimento Fitness, vem ganhando desde a década de 70 grande número de pessoas que procuram uma melhora da qualidade na vida, saúde, estética e bem-estar interior e social. Atividades orientadas como Treinamento Funcional, proporcionam aos praticantes conhecer e compreender os limites do seu corpo o que é fundamental, seja como uma prática esportiva ou de lazer. Esta modalidade foi apontada como uma das práticas mais frequentada nas academias de BH e grande BH. A partir de uma pesquisa com entrevista semiestruturada, realizada nos meses de agosto e setembro de 2022, como proposta da disciplina de estágio supervisionado 4 do bacharelado, onde o campo de atuação é ginasticas de academia, chega-se aos dados quantitativos que apontam a partir de uma pequena amostra, quais as modalidades mais praticadas nestes estabelecimentos pesquisados. Somado a esta proposta de pesquisa, tinha-se como objetivo além de verificar as modalidades mais vivenciadas, trazer estas modalidades para dentro do Centro Universo/BH e aplicá-las como oportunidade de os funcionários dos diversos setores experimentarem e criarem uma identidade com as modalidades então oferecidas, despertando no grupo a importância da atividade física para saúde e qualidade de vida.