BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA PARA O EQUILÍBRIO DOS IDOSOS
Paola Gonçalves de Almeida Quintão, Bruna Silva Guedes, Gustavo Henrique Faustino da Cruz, Ícaro Miranda Aniceto, Jonas Eli Santos Alvizi, Rafael Ramos de Paula
Resumo
Com o envelhecimento, o corpo humano passa por transformações que geram declínio de algumas capacidades físicas. O crescimento da população idosa no mundo e principalmente no Brasil é uma das razões percursoras deste artigo de revisão. Em 2017 o número de idosos já ultrapassavam 30 milhões de indivíduos brasileiros, com expectativa que em 2042 essa fatia da sociedade represente 24,5% da população total brasileira. O grande dilema da sociedade atual é a procura de um envelhecimento saudável que garanta a manutenção da qualidade de vida por um maior tempo, envelhecer com qualidade de vida se traduz como maior autonomia de suas funções básicas, um idoso mais ativo, independente e sadio. A hidroginástica surge como uma das modalidades mais recomendadas para a população idosa devido suas características que auxiliam na manutenção ou aumento de suas capacidades funcionais, entre elas o equilíbrio. A alteração do equilíbrio está entre as reclamações mais comuns dos idosos e pode ocorrer por diversas causas, dentre as quais se encontra as carências músculo esqueléticas e a hipotensão postural. O presente estudo tem por objetivo identificar os benefícios da hidroginástica no equilíbrio dos idosos. Foram analisados 11 trabalhos de campo para a presente discussão, tendo como critério de inclusão publicações em periódicos classificados de A1 a B3, segundo o programa Qualis, da CAPES. Os resultados apresentados corroboram com as hipóteses do estudo, mostrando a importância de se praticar a hidroginástica para se retardar os efeitos do envelhecimento, e principalmente, garantir a manutenção do equilíbrio da população mais idosa.
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ISSN 2179-1589
