O número de idosos no Brasil tem crescido significativamente, e em 2025 este representará em torno de 13% da população, segundo o segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística. O envelhecimento é um processo biológico, natural e inevitável do ser humano, caracterizado pelo declínio das funções fisiológicas. Com o avançar dos anos, o idoso perde a capacidade de se adaptar ao meio ambiente, surgindo assim dificuldades na realização de tarefas do cotidiano, tornando-o dependente de outras pessoas para executar funções relacionadas às atividades da vida diária. Isso acontece devido à diminuição da força muscular, flexibilidade, equilíbrio e coordenação, entre outros fatores. Uma forma de amenizar e retardar estes efeitos se dá pela realização de exercícios físicos regulares. Exercícios físicos trazem como benefícios a melhoria das funções cardíaca e pulmonar, o aumento de força e densidade óssea, a prevenção do diabetes tipo II, o controle de peso, o aumento da expectativa de vida, a elevação da qualidade de vida, aspectos extremamente importantes para o idoso. O desenvolvimento destas áreas melhora as funções psicomotoras e resulta em aumento da expectativa de vida do idoso e sua autoestima. A hidroginástica é um exercício físico muito recomendado para idosos, devido aos inúmeros benefícios corporais e mentais que proporciona. Sendo assim, a partir de uma revisão de literatura, o presente trabalho teve como objetivo abordar os efeitos da hidroginástica na funcionalidade do idoso. Os estudos analisados nesta revisão demonstram que a hidroginástica melhora a qualidade de vida do indivíduo como um todo, e promove a manutenção da boa funcionalidade dos mesmos, diretamente ligada à autonomia e independência para executar as atividades da vida diária.

ISSN 2179-1589