As melhorias na área da saúde, tais como, a vacinação, os procedimentos cirúrgicos e os avanços tecnológicos propiciaram um crescimento significativo da expectativa de vida dos idosos. Porém, muitos desses idosos têm se mantido em um nível de condicionamento físico muito próximo de suas capacidades máximas, aproximadamente 80% do VO_2max, ao desempenharem simples tarefas cotidianas. A falta ou a diminuição de flexibilidade é um fator que pode   influenciar diretamente no padrão normal de movimento. Dessa forma, há uma necessidade de intervenção nessa capacidade física com o intuito de minimizar essa situação, buscando alternativas saudáveis, como a implementação de atividades físicas regulares, como a hidroginástica, no dia-dia dessa população. Este tipo de exercício físico possui boa aceitação entre idosos por se tratar de uma modalidade onde é trabalhado não só os diversos grupos musculares, mas também, a socialização entre os praticantes. O objetivo do estudo foi analisar os benéficos da prática regular da hidroginástica na melhoria da flexibilidade em idosas. Para tanto foi realizado uma pesquisa bibliográfica nos moldes de uma revisão integrativa e foi utilizado artigos das bases Medline, Lilacs e Scielo, classificados entre A1 e B3, segundo o Qualis, no período de 1986 a 2015.  As pesquisas apontaram que, a prática regular de Hidroginástica por um período, em média, de 12 semanas, promoveu melhorias na flexibilidade das idosas, como, também, reduziu o declínio de outras capacidades funcionais. Contudo, mais estudos devem ser realizados buscando um maior aprofundamento nesse aspecto em específico.